L’huile de foie de morue est un remède séculaire. Personnellement, cela me rappelle les générations passées qui le mettaient dans la bouche de leurs enfants, créant une aversion féroce pour le liquide doré.
L’huile de foie de morue était à l’origine utilisée pour traiter les rhumatismes et le rachitisme, et pour prévenir d’autres problèmes causés par les carences en vitamine D, à la fin du XVIIIe siècle. Il a résisté à l’épreuve du temps et est toujours un complément alimentaire de base dans de nombreux ménages, alors quel est le problème ? Est-ce vraiment bon pour nous et devrions-nous tous le prendre ?
Qu’est-ce que l’huile de foie de morue exactement ?
L’huile extraite du foie de morue de l’Atlantique et est l’une des meilleures sources d’oméga-3. Contrairement à d’autres huiles de poisson, elle est également riche en vitamine A et en vitamine D et en d’autres nutriments. L’espèce de morue est en fait un facteur important par rapport à la quantité exacte desdits nutriments.
Pourquoi avons-nous besoin de graisse ?
La raison pour laquelle nous avons besoin d’acides gras oméga-3 est que chaque cellule de notre corps a besoin de graisse, les bonnes graisses qui favorisent la santé sont bien meilleures pour nous que celles qui causent des dommages, et donc équilibrer notre alimentation avec des graisses saines est extrêmement important pour la peau la santé, l’absorption de vitamines et de minéraux et le renforcement du système immunitaire. Les graisses saines ralentissent également la décomposition des glucides en sucre, ce qui maintient nos niveaux stables. Notre cerveau a également besoin de graisse pour fonctionner efficacement.
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Moller’s ® | Huile de foie de morue oméga 3L’huile de foie de morue contient des éléments naturels qui maintiennent le corps en santé. La vitamine A contribue au développement des cellules et de la peau, la vitamine E protège nos cellules contre le stress oxydatif, tandis que la vitamine D aide à maintenir un système immunitaire sain et une structure osseuse solide.
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En quoi l’huile de foie de morue aide-t-elle?
Les personnes souffrant d’arthrite prennent souvent des suppléments car ils sont connus pour réduire l’inflammation. Elle peuvent donc diminuer la douleur, la sensibilité et la raideur. Dans une structure similaire aux cannabinoïdes, certaines molécules sont présentes dans l’huile de foie de morue qui ont de puissants effets anti-inflammatoires.
L’huile de foie de morue améliore la santé du cerveau car le DHA (l’acide gras présent dans l’huile) est vital pour le développement du cerveau et de la santé émotionnelle. Il est particulièrement important chez les nourrissons prématurés. L’apport alimentaire d’acides gras oméga-3 au cours du dernier trimestre de la grossesse et des premiers mois de la vie d’un nouveau-né est crucial pour le développement du système nerveux central du fœtus et de l’enfant.
Les graisses oméga-3 inhibent les réponses inflammatoires qui peuvent provoquer des altérations métaboliques qui sont des déclencheurs connus de la:
- Maladie d’Alzheimer
- Démence
- Dépression
- Signalisation hormonale anormale dans la région de l’hypothalamus du cerveau
L’augmentation des acides gras peut améliorer la santé du cerveau en contrôlant la sensibilité à l’insuline dans le cerveau pour éviter l’obésité, le diabète de type 2 et prévenir le déclin cognitif. La recherche suggère que les deux acides gras présents dans l’huile de foie de morue (EPA et DHA) sont susceptibles de fournir le plus grand avantage pour prévenir et fournir un traitement thérapeutique aux personnes atteintes de troubles dépressifs bipolaires.
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Huile de Foie de Morue – 500 mg – 200 capsulesNotre Huile de Foie de Morue contribue à fortifier votre organisme et votre ossature grce à sa richesse en Vitamine A (20% des VNR*) et en Vitamine D (27% des VNR*). Ce double apport vous permet de bénéficier d’une action compléte.
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Des vitamines…
Des niveaux élevés de vitamine D se trouvent dans l’huile de foie de morue. La vitamine D n’est pas facilement disponible dans de nombreux aliments, mais peut être obtenue directement à partir de la lumière du soleil sur la peau. De nombreuses personnes souffrent d’une carence en vitamine D et doivent donc compléter cela d’une manière ou d’une autre.
La vitamine D est nécessaire pour des os solides car elle nous aide à utiliser le calcium de notre alimentation. Une carence en vitamine D peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de troubles cognitifs, d’asthme sévère, d’ostéoporose, de diabète, de sclérose en plaques, d’hypertension artérielle et de cancer.
En ce qui concerne les avantages nutritionnels, l’huile de foie de morue est également riche en vitamine A. Ce qui favorise une peau, des cheveux et des ongles sains. La vitamine A est nécessaire à la synthèse des hormones. Elle joue un rôle clé dans le fonctionnement du système immunitaire.
La vitamine A favorise la croissance cellulaire et aide à la fonction de reproduction chez les hommes et les femmes. Elle est essentielle pour la santé des os et la vision nocturne. Il est également liposoluble, c’est pourquoi la combinaison d’acides gras dans l’huile de foie de morue améliore l’apport de vitamine A. Les vitamines A et D sont une excellente combinaison car l’une ne peut pas fonctionner efficacement ou être absorbée efficacement par le corps sans l’autre.
Information nutritionnelle de l’huile de foie de morue
4,5 g, contient :
- Vitamine A : 4 500 unités internationales (UI)
- Vitamine D : 450 UI
- Acides gras saturés : 1,017 g
- Énergie : 41 calories
- Acides gras monoinsaturés : 2.102 g
- Acides gras polyinsaturés : 1,014 g
- Cholestérol : 26 milligrammes (mg)
La combinaison de ces nutriments fournit des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces nutriments protègent le corps contre les maladies.
Cela semble être l’une des meilleures huiles de poisson en ce qui concerne la combinaison de vitamines, de nutriments et d’acides gras qu’elle contient. Le seul risque réel semble exister pour ceux qui prennent des anticoagulants ou des médicaments contre l’hypertension, car ils peuvent interagir avec ces médicaments. Pour plus de sécurité et de tranquillité d’esprit, consultez toujours votre médecin.
Optez pour une huile avec le moins de transformation possible à partir de poisson provenant de sources durables. Vérifiez si elle contient des conservateurs naturels plutôt que synthétiques qui améliorent leur durée de conservation. Optez pour le bio et concentrez-vous sur la pureté et un contenu nutritionnel élevé.
