Détox au naturel

Conseils santé au naturel

Ashwagandha pour la thyroïde : une plante adaptogène intéressante pour les déséquilibres thyroïdiens

Ashwagandha pour la thyroïde : une plante adaptogène intéressante pour les déséquilibres thyroïdiens

L’ashwagandha (Whitania somnifera) est une plante adaptogène. Elle aide l’organisme à mieux répondre aux changements d’environnement et aux situations stressantes ce qui est particulièrement adapté aux personnes ayant une thyroïde à tendance paresseuse.   Des études sur modèles animaux montrent que l’ashwagandha possèderait des propriétés anxiolytiques, antidépressives et neuro-protectrices. En particulier, certains de ses actifs …

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Marcher les premières étapes de votre parcours de perte de poids - DAN

Marcher – les premières étapes de votre parcours de perte de poids

Le fait de bouger de marcher et d’avoir tout simplement une activité physique est une considération importante pour la perte de poids. L’un des moyens les plus simples d’augmenter notre activité physique quotidienne totale est de marcher davantage. La marche est un exercice accessible qui convient aux personnes de tous niveaux de condition physique, y …

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Troubles gastro-intestinaux et anxiété : liens entre le cerveau et l'intestin

Troubles gastro-intestinaux et anxiété : liens entre le cerveau et l’intestin

Les troubles gastro-intestinaux sont directement lié à notre état. Il peut arriver qu’en période de stress et de changements, on puisse exprimer son inconfort à travers le corps. Mais si cela devient une façon habituelle de réagir aux difficultés ou à certaines situations quotidiennes, la qualité de vie pourrait être considérablement réduite. Très souvent, les …

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Fibromyalgie : Les meilleurs remèdes naturels

Fibromyalgie : Les meilleurs remèdes naturels

La fibromyalgie est une maladie chronique qui consiste en une douleur musculo-squelettique généralement décrite comme une «sensation d’engourdissement, de piqûre, de brûlure et de coup de couteau». Les problèmes de sommeil, la fatigue et la détresse émotionnelle peuvent également accompagner cette condition. Actuellement, la fibromyalgie est un mystère et les médecins ne savent pas exactement …

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Alimentation vivante : connexion enzymes / énergie - Détox au Naturel

Alimentation vivante : La connexion entre les enzymes et l’énergie

De plus en plus d’individu prennent conscience que consommer une alimentation vivante est bénéfique pour le corps. Maintenant, dans cette réalité, on nous a appris très tôt que notre corps avait besoin de vitamines, de protéines, de glucides, de graisses… On nous a également dit que la source de ceux-ci n’avait pas d’importance. Mais une …

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Pourquoi nous devrions manger arc-en-ciel

Pourquoi nous devrions manger l’arc-en-ciel

“Manger l’arc-en-ciel” est une expression courante chez les personnes soucieuses de leur santé pour encourager la diversité dans le choix des aliments. Déposez les Skittles et les M&Ms. Ce ne sont pas les aliments aux couleurs de l’arc-en-ciel dont nous parlons ici ! Une alimentation saine est remplie de couleurs réelles, fraîches et naturellement cultivées. Malheureusement, …

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